Egen slutreflektion om sömn & vila
Dags att tänka efter!
Nu har du kommit till den avslutande delen av avsnittet ”Sömn & vila”. Här kan du jobba på egen hand, men det går också att reflektera tillsammans i grupp. Svara i så fall på frågorna i en runda där var och en i gruppen fyller i fortsättningen på meningarna utan att bli avbruten. När alla har svarat kan ni tillsammans reflektera över hur ni svarade. Anteckna gärna!
Fyll i fortsättningen på meningarna:
1 Det här var nytt för mig…
2 Jag kommer att behålla mina sovvanor för att…
eller
2 Jag kommer att förändra mina sovvanor så här … för att …